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糖,有毒? copyright dedecms
第一次听到这种说法时, copyright dedecms
我跟下面这位老人 dedecms.com
心情一样。 织梦内容管理系统
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毕竟现在我们身边的东西, copyright dedecms
尤其是食物, 织梦内容管理系统
似乎看起来都有毒有害。
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翻翻身边食品包装袋上,
几乎都有一种成分:糖。
你告诉我糖有“毒”,
我们这么多年岂不是在吃“毒”?
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是不是耸人听闻,胡说八道!
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南加州大学教授罗伯特,解释糖有“毒”的原因
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澳大利亚导演 copyright dedecms
Damon Gameau
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同样不信这个邪, 织梦内容管理系统
为了弄明白糖对人健康的影响, 织梦好,好织梦
他决定把自己当小白鼠做实验。 本文来自织梦
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Damon Gameau
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连续60天, 织梦内容管理系统
每天吃40勺(约160g)糖,
他还把这个过程拍成纪录片,
实验结果令人震撼。
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最显而易见的是体型改变, 内容来自dedecms
体重猛增17斤,腰围暴涨10cm,
而这些全部是有害脂肪。
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体内, 不易被察觉的改变更明显。
仅仅一个月, 一种名为ALT的激素, copyright dedecms
(判断肝脏健康与否的重要标志)
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就从低于20的健康值, 本文来自织梦
一跃超过健康线。
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简单来说,短短一个月, copyright dedecms
健康程度一下从最好的20% 本文来自织梦
跌倒最差的10%
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而随之而来的脂肪肝,是迈向抗胰岛素性的第一步,一旦你走上胰岛素耐受这条路,最终会成为II型糖尿病患者。 dedecms.com
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有人甚至因此被截肢。 织梦内容管理系统
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不仅如此,
Damon血液中脂肪的含量,
(即甘油三酯水平) copyright dedecms
也从健康的0.08涨到1.5。
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高甘油三酯也警示着:从健康的胆固醇向有害的低密度脂蛋白胆固醇的转变。这会诱发心脏疾病。 本文来自织梦
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两个月后,听了医学专家的解释,Damon对自己身体发生的惊人变化,感到难以置信。 copyright dedecms
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对于这次实验结果,
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最发人深思的还是卡路里的摄入量, 织梦好,好织梦
实验前,实验中,同样是每天
2300卡路里的摄入量,
结果却大相径庭。
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罪魁祸首不是卡路里, 内容来自dedecms
而是卡路里的来源。
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60天的实验中,
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摄入同样的卡路里, 内容来自dedecms
身体状况急转直下, 织梦内容管理系统
糖“功不可没”。
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值得庆幸的是,
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实验结束后, 本文来自织梦
Damon过上低糖生活, 本文来自织梦
经过一段时间的调整, 本文来自织梦
最终恢复到健康状态。 本文来自织梦
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想必很多人看后都会说:
他这是极端情况, 内容来自dedecms
谁每天没事会吃这么多糖?
那我们日常生活中,
吃糖真的不多吗?
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实际情况是, copyright dedecms
不管你爱不爱吃糖, 内容来自dedecms
我们身边的食物,
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无时无处不在过度添加。 织梦内容管理系统
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一小瓶风味酱中,有28g糖
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一瓶番茄酱也有7茶匙糖
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清新口味的甜酱,
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每挤一次的食量, 织梦好,好织梦
都含有一茶匙半糖。 织梦好,好织梦
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而我们尝起来咸咸的,
几乎感觉不到甜味的金枪鱼罐头, 织梦内容管理系统
也含一茶匙的糖。
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更别说我们喝的 织梦内容管理系统
果汁和碳酸饮料,
含糖量更是惊人。
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但实际上,我们的身体每天需要多少糖分?南加州大学罗伯特教授的回答是:零,不需要。
“我们的身体并无任何生物进程需要摄入糖分,你的肝脏能够代谢一定量的糖分,一点没问题,大量就不行。”
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这不禁让人思考: 内容来自dedecms
为什么所有食品中都有糖?
谁决定了加多少? dedecms.com
带着疑问, 老人找到了食品技术专家请教。 内容来自dedecms
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专家的回答干脆直接: 织梦好,好织梦
因为糖便宜。
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而随着调查的深入,被商业利益掩盖的真相也逐渐揭露出来。 dedecms.com
相关的糖企会专门请科学家做有利于他们的研究,发表骗人的文章,不利于他们的科学研究,则被描述成垃圾科学。
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部分糖企斥巨资在媒体上做广告,
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把糖美化成健康饮食的一部分。
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同样他们会买通科学家、专家, dedecms.com
操控舆论,转嫁“罪证”, 织梦好,好织梦
把脂肪说成是疾病的元凶,
而糖跟任何一种代谢病症都无关··· 织梦好,好织梦
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科研机构的专家, 织梦好,好织梦
自己也承认: dedecms.com
我们接受XX可乐
无限量的资金支持, 织梦内容管理系统
虽然这看起来像跟魔鬼握手。
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而提供无限量资金支持的企业,
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他们在超市销量最好的1.5L可乐, 本文来自织梦
含糖量高达40茶匙。
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孩子喝小小一瓶600ml的可乐,
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就等于摄入5天的糖分。
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医生强调:
短短6个月的时间, 织梦内容管理系统
小孩常喝软饮, dedecms.com
就会把牙齿腐蚀到牙龈。 dedecms.com
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如果你给2岁的小孩,
抽烟喝酒,
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所有人都会群起而攻之,
但如果你给他吃糖,
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好像并不会有人反对。 内容来自dedecms
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世界卫生组织建议:成年人每天的糖摄入量不高于6茶匙(约22g)。这看起来容易控制,但实际上,随便喝瓶饮料,就已超标。 本文来自织梦
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不过值得庆幸的是,越来越多的国家、学校,像法国、匈牙利、墨西哥等意识到糖对于健康的危害。开始尝试通过征收糖税、汽水税控糖。 织梦好,好织梦
奥克兰的一所中学,校方通过禁止甜食,鼓励学生回归健康生活方式。美国多个城市则禁止向小学生贩卖汽水饮料。 织梦好,好织梦
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糖是甜蜜美味,
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还是白色“毒药”? dedecms.com
相信每个人都有自己的观点, 本文来自织梦
唯愿吃糖适量,
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别让甜蜜变忧伤。 织梦好,好织梦
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