他身背恶名，力量逆天，却一直被仰慕！撩妹也……

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如果你问世界上最狠的健身教练是什么样的？

可能会有很多人直说 内容来自dedecms

是他 本文来自织梦

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他可以为了给学员鼓劲

一巴掌把学员打的不省人事。。。

从此背上“最心狠手辣”健身教练的恶名

但是健身界的人对他怀有发自内心的敬意！ 织梦内容管理系统

因为，他就是传奇 dedecms.com

他叫布莱德利·马丁（Bradley Martyn），身高1.9米，体重117公斤

人送外号——“小力王” 织梦内容管理系统

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他的传说很多很多 copyright dedecms

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比如，他的力量逆天↓

单手170公斤（375磅）的哑铃划船
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他一次一只手做5个 copyright dedecms

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180公斤（400磅）的坐姿跪式起身 织梦内容管理系统

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143公斤的负重台阶踏步起

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340公斤（755磅）的杠铃耸肩！

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这是多少健身者一辈子都无法想象的重量！

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你们再感受一下他的哑铃卧推 dedecms.com

81公斤（180磅）一侧，他做了8个 copyright dedecms

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220公斤（495磅）的硬拉 本文来自织梦

他一分钟做了17个！

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340公斤（755磅）的皮带硬拉

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杠铃弯的不成样子！

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如果说带上皮带算作弊

那么单手220公斤（495磅）的硬拉。。。。

无话可说，大写的服！

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单手72公斤（160磅）的弯举

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我就问你双手能不能做到。。。 copyright dedecms

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220公斤的过肩挺

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我只在顶级职业举重运动员中见到过
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尽管他力量逆天，块头巨大

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却灵巧异常 本文来自织梦

他站在平衡车上做200公斤深蹲的视频

曾经疯传国外健身朋友圈

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做肩部挺举也不在话下

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他的引体挺身

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轻巧地完全看不出来他有近120公斤的体重

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忍者训练：引体上杠

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完成得轻松写意

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健力士大赛的难度项目“抱起石球” 织梦好，好织梦

也不在话下

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而在他的所有传说中

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逆天的弹跳 copyright dedecms

让所有人都大跌眼镜 织梦好，好织梦

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他能轻松跳上

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齐脖子高的高度 dedecms.com

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不论是双脚落箱 本文来自织梦

还是单脚。。。

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隔着一位肌友 copyright dedecms

也能跳上一米多的箱子 织梦好，好织梦

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从1米2的泳池里

直接跳上岸 织梦内容管理系统

也是没谁了。。。 织梦内容管理系统

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对他来说，， 本文来自织梦

原地起跳扣篮就和走路一样 本文来自织梦

没有难度 织梦内容管理系统

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想知道他怎么撩妹嘛？ 织梦内容管理系统

不需要言语

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直接男下女上。。。 copyright dedecms

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这么卧推，

力量怎么能不爆棚？ dedecms.com

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他用了10年的时间 本文来自织梦

把自己从一位青葱的正太 织梦内容管理系统

练成了如今世界闻名的小力王

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成就今天威武雄壮的他

从不放弃的大重量训练是基础 织梦好，好织梦

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复合型的增强训练是关键

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这一套下来
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全身肌肉都会被完美刺激到↓

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有这一身肌肉
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他也拥有着极高的情商和财商

他用自己身材力量的牛逼 copyright dedecms

创造着他自己的商业帝国 本文来自织梦

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他创造了自己专属的网站 copyright dedecms

教练团队 dedecms.com

补剂

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连大屌哥尤利西斯、奥林匹亚先生希斯

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这些健身界的大神 本文来自织梦

都纷纷来找他训练 内容来自dedecms

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这让他在健身界异常成功 织梦内容管理系统

开起了豪车

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成了100%的人生赢家 copyright dedecms

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他的学员也是硕果累累

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表面上无比光鲜的他

靠的就是十几年的自我磨练

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挨过了那十年的蛰伏 copyright dedecms

成就了自我发展的资本 织梦内容管理系统

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小力王就是他

心狠手辣

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久负盛名 内容来自dedecms

力量传奇！

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最后安利一个哥们很用心做的公号：gymtube（微信公号搜：gymtube）

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这个公号主要是汉化国外有用的健身视频，帮助英语不太好的健友学习健身。

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公号主编：黄展煜 copyright dedecms

美国力量与体能协会私人体能训练师

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中国运动营养学会会员

北京体育大学运动人体科学专业

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