Jaco De Bruyn，28岁，身高184cm，体重96kg，来自南非的著名职业健体选手，肌肉模特。
在系统健身之前，他的生活方式很不规律。那时的他特别瘦小，喜欢在周末和朋友参加各种派对，逛夜店。 织梦内容管理系统
22岁时，他厌恶了这种生活，下决心去改变。他一直想成为一名职业健体运动员。
23岁的他才开始正式训练。他知道改变不可能一夜完成。
织梦内容管理系统
织梦内容管理系统
“我必须努力的去训练，并为此投入大量时间和精力才能达成我的目标，”Bruyn 说。 内容来自dedecms
dedecms.com
dedecms.com
后来他获得了“最佳身体先生”（Mr. Physique.），那是他一直渴求的。下一年他蝉联了这个称号。
本文来自织梦
内容来自dedecms
dedecms.com
织梦内容管理系统
身材好了，事业也取得了成功。
copyright dedecms
他拥有自己的营养公司，，并参加电视访谈和脱口秀。 dedecms.com
内容来自dedecms
织梦内容管理系统
他觉得只要努力，一切皆有可能。在此之前你需要首先确定目标，步步为营的走好每一步。
dedecms.com
dedecms.com
织梦内容管理系统
内容来自dedecms
“实现任何目标的最重要一个环节是如何做规划，如果规划不行，那你注定失败，”Jaco De Bruyn如是说。
内容来自dedecms
激励Bruyn不断取得进步的动力来自于这样的一个信条：
内容来自dedecms
copyright dedecms
织梦好，好织梦
“ 当你热爱一件事的时候，你不需要任何外在刺激。” 本文来自织梦
dedecms.com
他的下一个目标是拿到职业卡，站在美国和加拿大的健体赛场时与其他高手一较高下。如今他已实现。
dedecms.com
本文来自织梦
一段记录他健身经历的视频，超燃！ 织梦好，好织梦
这就是来自南非的健体选手Jaco De Bruyn的励志故事。 织梦好，好织梦
本文来自织梦
特别提示：本文为原创文章，版权归“肌肉男训练营”所有，经授权转载。 织梦好，好织梦
转载请注明出处: http://www.10000uw.com/view-76357-1.html