织梦好，好织梦
这是发现好身材的第409篇来稿
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投稿作者 dedecms.com
何子文 本文来自织梦
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微博名：扛着五十米大刀的老板 本文来自织梦
年龄：26 岁
职业：体育老师，游泳私教 copyright dedecms
健身时间：有计划 两年半时间
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（系统健身前的状态） 内容来自dedecms
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为啥选择健身？
强壮的体魄是每个男人都想拥有的，
当我第一次进入健身房
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就被里面的运动氛围所吸引，
也想通过训练 copyright dedecms
得到那么有力量和美感的形体，
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所以开始投入锻炼，，
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从摸索请教到有老师的指导， 内容来自dedecms
中间有放弃，有受伤，
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但还是坚持下来到现在。
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现在也算是穿衣显瘦脱衣有肉的一枚铁粉。
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健身带来哪些变化？ copyright dedecms
改变是日积月累的，
健身对我们的改变 织梦好，好织梦
从来不是一蹴而就就能拥有的，
我从健身得到的改变
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第一点
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自信
第二点 织梦内容管理系统
气质的改变，变得阳光， 本文来自织梦
第三点
养成了良好的生活作息，饮食，运动习惯， 内容来自dedecms
并且给身边人带来正能量的影响。 织梦内容管理系统
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健身遇到的最大挑战？ 织梦好，好织梦
夏练酷暑，冬练三九 。 织梦内容管理系统
克服环境带来的影响 ， copyright dedecms
克服自己的惰性和外界的诱惑。
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工作很累的时候也给自己鼓励，
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不要妥协，必须练完，
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哪怕运动量小点也要做完。 织梦好，好织梦
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激励自己坚持下去的一句话
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追求更完美的自己
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塑造最完美的形体 dedecms.com
不要放弃 本文来自织梦
再来一个
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6张图片告诉你腹肌怎么练！
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