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这是发现好身材的第319篇投稿 dedecms.com
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陈牧心 本文来自织梦
织梦好，好织梦
年龄奔四了吧
不听不听我不听
身高矮冬瓜172
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体重72～86搞不清楚状况 织梦内容管理系统
职业从商
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健身9年打酱油
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三道杠深蹲200硬拉180卧推140 dedecms.com
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由于工作经常开车
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顺利发展成腰突
没办法去撸铁 织梦好，好织梦
后来，就不用说了
下不了车了 内容来自dedecms
弯路
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哈哈啊 织梦内容管理系统
说到正规
现在也算不上 织梦好，好织梦
但是系统性训练有两年 织梦内容管理系统
其他七年时间绝对是卧推为主的 copyright dedecms
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织梦好，好织梦
没什么难题
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我训练都是一个人
从来没有伙伴 copyright dedecms
因为我训练就训练 copyright dedecms
从来不插科打诨聊天 本文来自织梦
着了魔了
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以前专业学洋鬼子说话 本文来自织梦
自然业余时间参阅大量洋鬼子的先进技术
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也搜集大量国内的训练文章 copyright dedecms
至今有不下200篇有用的文章 内容来自dedecms
织梦好，好织梦
织梦好，好织梦
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吃的话确实恼火
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本人了年纪大了
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牙齿不行
这要了亲命
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鸡胸肉榨汁吧 本文来自织梦
简单粗暴 dedecms.com
这个要定力 copyright dedecms
因为你喝下去也会反胃的 dedecms.com
加点酸的水果会好
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给菜鸟的建议没什么
第一，多看裸照
看看哪一个是什么肌肉 内容来自dedecms
然后什么器械能练到他
第二，募集肌纤维，自己唔去吧。
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训练要的结果就是募集肌纤维。
第三，吃，吃的干净一点， 本文来自织梦
第四，娘娘腔永远练不好
第五，训觉不要聊天，不要吹牛，
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干干干！干完了再说！ dedecms.com
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