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这是发现好身材的第316篇投稿 内容来自dedecms
织梦好，好织梦
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刘志鑫 织梦好，好织梦
微博名：健体-刘志鑫 内容来自dedecms
今年21岁 dedecms.com
175cm 75kg
现在是一名CBBA中国健美协会
国家级专业健身教练
也是一名应届毕业生 内容来自dedecms
健身：3个月
职业：健身教练 健体运动员 dedecms.com
梅州人 东莞长大
织梦好，好织梦
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要先用钱养梦想才能让梦想养回自己 copyright dedecms
你的努力比天赋更重要
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肥胖引起三高
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没有系统训练前 本文来自织梦
在健身房瞎练
不懂走好多弯路
从生病住院服用激素药、肥胖自卑
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受到@Lara殿影响 copyright dedecms
选择开始健身到至今 织梦好，好织梦
她收获的不止是体质和身材的巨变
更多的是对自己与人生的态度！
身材只是健身路上 织梦好，好织梦
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努力比天赋更重要
即将三个月 dedecms.com
有时候觉得就像梦一样、 织梦好，好织梦
醒来发现镜子里的你什么都改变了 内容来自dedecms
你的坚持，你的汗水不会欺骗你 dedecms.com
时间带走了你很多的东西 织梦好，好织梦
让你经历喜 怒 哀 乐 织梦内容管理系统
时间也能让你改变很多东西 织梦内容管理系统
让你垂死挣扎
织梦好，好织梦
织梦好，好织梦
从地狱到重生或许你有时候质疑过自己
觉得自己毫无事处、很多的担忧 本文来自织梦
烦恼都是自己想出来的。
原因是怕失去。 内容来自dedecms
等你懂得坚持这两个字时候 织梦内容管理系统
其实你做到了 dedecms.com
每个人在人生路上会遇见
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带你前行的恩师 本文来自织梦
您要去感恩人生导师 内容来自dedecms
学会感恩 路会越走越宽 copyright dedecms
谢谢您：灿哥
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训练不要拼蛮力。
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不顾身体发出的警告 本文来自织梦
只是一昧的挥汗如雨 织梦内容管理系统
给你带来的并不是肌肉，而是伤病。 内容来自dedecms
最近我的身体给我发出了警告 织梦内容管理系统
我要在第一时间解决它。
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我只有一个目标：持续变大！ dedecms.com
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推肩时，肩痛/腰痛/无泵感怎么办？ 内容来自dedecms
附上针对肩部训练安排（一定按顺序做） dedecms.com
1、45度弹力带直臂下拉 （10-15）*3
织梦好，好织梦
2、死虫外旋 （6-10）*3
3、凌空推举 （5-8）*3
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欢迎健身健美高手
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给肌肉男训练营-发现好身材投稿 织梦好，好织梦
一经采用，必有红包！ 内容来自dedecms
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