这是发现好身材的第316篇投稿 本文来自织梦
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投稿作者 织梦好，好织梦
刘志鑫 内容来自dedecms
微博名：健体-刘志鑫
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今年21岁 织梦内容管理系统
175cm 75kg copyright dedecms
现在是一名CBBA中国健美协会
国家级专业健身教练 内容来自dedecms
也是一名应届毕业生
健身：3个月
职业：健身教练 健体运动员
织梦好，好织梦
梅州人 东莞长大
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要先用钱养梦想才能让梦想养回自己
你的努力比天赋更重要
肥胖引起三高
没有系统训练前 织梦好，好织梦
在健身房瞎练
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不懂走好多弯路 本文来自织梦
从生病住院服用激素药、肥胖自卑 内容来自dedecms
受到@Lara殿影响 织梦好，好织梦
选择开始健身到至今
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她收获的不止是体质和身材的巨变
更多的是对自己与人生的态度！ dedecms.com
身材只是健身路上 dedecms.com
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织梦好，好织梦
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努力比天赋更重要
即将三个月 本文来自织梦
有时候觉得就像梦一样、
醒来发现镜子里的你什么都改变了 dedecms.com
你的坚持，你的汗水不会欺骗你 copyright dedecms
时间带走了你很多的东西 织梦好，好织梦
让你经历喜 怒 哀 乐
时间也能让你改变很多东西 织梦内容管理系统
让你垂死挣扎 内容来自dedecms
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从地狱到重生或许你有时候质疑过自己
觉得自己毫无事处、很多的担忧
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烦恼都是自己想出来的。 织梦好，好织梦
原因是怕失去。
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等你懂得坚持这两个字时候
其实你做到了
每个人在人生路上会遇见 内容来自dedecms
带你前行的恩师 copyright dedecms
您要去感恩人生导师
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学会感恩 路会越走越宽
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谢谢您：灿哥 copyright dedecms
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训练不要拼蛮力。 copyright dedecms
不顾身体发出的警告
只是一昧的挥汗如雨 织梦好，好织梦
给你带来的并不是肌肉，而是伤病。 织梦好，好织梦
最近我的身体给我发出了警告 织梦内容管理系统
我要在第一时间解决它。 织梦好，好织梦
我只有一个目标：持续变大！ dedecms.com
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推肩时，肩痛/腰痛/无泵感怎么办？
附上针对肩部训练安排（一定按顺序做） dedecms.com
1、45度弹力带直臂下拉 （10-15）*3
2、死虫外旋 （6-10）*3
3、凌空推举 （5-8）*3 内容来自dedecms
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欢迎健身健美高手
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给肌肉男训练营-发现好身材投稿 本文来自织梦
一经采用，必有红包！ 内容来自dedecms