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时长：5'04'' copyright dedecms
【站着开始，趴着练完——全腿部燃烬组轰炸训练】
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还记得曾经看起来就酸爽的全胸肌燃烬组训练吗？ copyright dedecms
今天我们练腿！
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全腿部35次燃烬组训练
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小腿、股四头肌、腘绳肌、臀部 内容来自dedecms
全方位燃烬组，超强腿部刺激 本文来自织梦
听说练完的都爬出了健身房…… 本文来自织梦
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翻译：黄展煜
织梦好，好织梦
美国国家力量与体能协会认证体能训练专家
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（NSCA-CSCS） 织梦好，好织梦
中国运动营养学会会员
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北京体育大学运动人体科学专业 织梦内容管理系统
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最好的健身视频，点击上面关注！ 织梦内容管理系统
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