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食材：500g米饭、2个鸡蛋、250g火腿肠、50g青豆、50g玉米、50g胡萝卜、适量盐、适量蚝油、适量香油 织梦好，好织梦
做法：
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1)准备米饭一大碗，滴几滴香油，拌匀。 织梦内容管理系统
2)准备好胡萝卜、青豆、玉米粒。 织梦好，好织梦
3)将胡萝卜粒、玉米粒、青豆焯熟待用。
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4)火腿肠切粒。 dedecms.com
5)起油锅，将火腿粒煎炒一下 dedecms.com
6)将火腿粒盛起待用。 织梦好，好织梦
7)鸡蛋两只搅拌均匀。 内容来自dedecms
8)起油锅，将鸡蛋入锅煎10秒钟。
9)倒入米饭炒匀
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10)将火腿粒、玉米粒、青豆、胡萝卜入锅一起炒匀，加适量的盐调味、滴几滴蚝油炒匀就行了。
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食材：300g面条、1个水煮蛋、适量辣白菜、3个小番茄、1根火腿肠、适量白醋、适量酱油、适量白糖、适量盐、适量冰水 织梦内容管理系统
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1)火腿肠一根，小番茄适量，水煮蛋一个，虾皮适量，香菜适量 织梦内容管理系统
2)把火腿肠、小番茄切片，水煮蛋一切为二，香菜切段儿 本文来自织梦
3)冷面面条洗干净，用水稍一下，这样好煮一些
4)煮好的面条过凉水
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5)碗里加入适量酱油、白醋、盐、白糖、虾皮，调入适量冰水
6)碗里放入冷面面条 织梦内容管理系统
7)码上切好的食材就可以了
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食材：火腿、速冻蔬菜丁、盐、白胡椒碎、淀粉、味精 织梦内容管理系统
做法：
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1)火腿切丁 内容来自dedecms
2)速冻蔬菜丁解冻洗净（内含玉米，甜豆，胡萝卜丁，普通超市就有售） 内容来自dedecms
3)热油锅，下火腿丁翻炒出香味。 织梦好，好织梦
4)倒入蔬菜丁翻炒。 内容来自dedecms
5)取小碗，放适量盐、白胡椒碎、淀粉，加水拌匀成芡粉水。待蔬菜丁熟后倒入勾芡。最后加入少许味精，起锅。 织梦内容管理系统
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食材：2根火腿肠、2个鸡蛋、适量油、适量盐、适量葱、适量青椒
做法： 织梦好，好织梦
1)火腿肠切片。
2)鸡蛋打散备用。
3)青椒切丝，葱切小段。
4)先炒鸡蛋，依个人口味掌握几分熟，盛出备用。
5)锅中留少许油，放入火腿片翻炒片刻。 织梦内容管理系统
6)放入炒的的鸡蛋。
7)再放入青椒丝，加盐，翻炒片刻即可盛出。
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食材：260g西兰花、适量油、适量盐、适量火腿、适量蒜末、适量鸡精、适量水淀粉
做法：
1)准备食材。 dedecms.com
2)西兰花掰成小朵，入加了盐的沸水中略焯。捞出后过凉备用。
3)锅中加适量油烧热，加入蒜末煸炒出香味。 织梦内容管理系统
4)加入火腿片炒透。（因为是冷冻过的，如果是新鲜的，可略炒） 内容来自dedecms
5)加入西兰花快速翻炒。 dedecms.com
6)加盐调味。
7)勾入少许水淀粉。
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8)加入鸡精翻匀出锅。 织梦内容管理系统
叉烧火腿肠
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食材：火腿肠、叉烧酱、鸡精、胡椒粉、葱花 内容来自dedecms
做法： 内容来自dedecms
1)火腿肠三面划几刀
2)热油锅入火腿肠炸炸。可以稍微久一点点。（皮脆脆的好吃） copyright dedecms
3)捞起来抹酱，拍上颗粒或粉末状调料。撒葱花。