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这是发现好身材的第337篇投稿 内容来自dedecms
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织梦好，好织梦
袁境龙
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微博昵称：袁境龙Juno 织梦好，好织梦
24岁
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188cm
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90kg
来自东莞 织梦内容管理系统
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健身3年
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从小对力量和肌肉的崇拜 织梦内容管理系统
织梦好，好织梦
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改变了我的生活态度 内容来自dedecms
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变得更加乐观自信 织梦内容管理系统
织梦好，好织梦
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织梦好，好织梦
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与大家分享一个健身知识点
织梦好，好织梦
腿举器械是一个很好的
练习大腿肌肉的器械 本文来自织梦
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脚位于腿举机不同的位置
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刺激到大腿/小腿不同的部分,一目了然
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看到脚位于不同位置去做腿举机
刺激到的具体肌肉区域.
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通常把脚放在中间部分
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脚放在高位 织梦内容管理系统
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脚放在低位
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双脚保持较宽的距离 dedecms.com
双脚保持较窄的位置
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以及脚尖在不同的位置角度
所刺激到小腿的不同的区域~ 内容来自dedecms
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