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这是发现好身材的第337篇投稿
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袁境龙
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微博昵称：袁境龙Juno
24岁 织梦内容管理系统
188cm
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90kg
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来自东莞 织梦好，好织梦
广州体育学院 本文来自织梦
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健身3年
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从小对力量和肌肉的崇拜 织梦内容管理系统
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改变了我的生活态度
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变得更加乐观自信 内容来自dedecms
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与大家分享一个健身知识点
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腿举器械是一个很好的
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练习大腿肌肉的器械 织梦好，好织梦
脚位于腿举机不同的位置
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刺激到大腿/小腿不同的部分,一目了然 织梦好，好织梦
看到脚位于不同位置去做腿举机
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刺激到的具体肌肉区域. 织梦内容管理系统
通常把脚放在中间部分
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脚放在高位 织梦好，好织梦
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脚放在低位 织梦好，好织梦
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双脚保持较宽的距离
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双脚保持较窄的位置 本文来自织梦
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以及脚尖在不同的位置角度 织梦好，好织梦
所刺激到小腿的不同的区域~ copyright dedecms
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（via欧陽忍Shorio） 织梦好，好织梦
如果你也是健身/健美高手
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