又有一个帅哥差点死在健身房里……

最近有个小伙深蹲差点出事儿的视频又火爆了健身人的朋友圈↓

小伙儿在【卧推架】上尝试做大重量深蹲

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还没做好准备起来，就被杠铃结结实实的“封印”住了 本文来自织梦

要不是周围有小伙伴帮忙

这小伙儿的脊柱膝盖脚踝可能都得废了 本文来自织梦

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重量太大，起杠的时候已经力不从心 dedecms.com

核心没有收紧，脊柱摇摇欲坠

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下落的时候犹如自由落体 织梦内容管理系统

脊柱根本撑不住这个重量 本文来自织梦

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要不是有人帮忙把他拉出来 本文来自织梦

估计只能是一首凉凉送给他了 内容来自dedecms

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健身房很危险，这是我一直说的一句话

去年很多健身房事故让我们记忆犹新 dedecms.com

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大重量腿举直接断腿 内容来自dedecms

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硬拉完力竭休克

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还有杠铃直击要害的

看得教练我下体一凉…… 织梦内容管理系统

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健身房里太多让人揪心的事故

一部分源自动作的不标准 内容来自dedecms

另一方面来自对自己的过度自信 织梦内容管理系统

卧推：死亡率最高的大肌群动作 本文来自织梦

瞎学力量举式的弓背 copyright dedecms

你只能练成一只蛤蟆 织梦好，好织梦

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硬拉休克：没那么危险但是也可以致命

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大重量深蹲：

要么死在动作，要么死在重量
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受害的不止是自己 copyright dedecms

还可能是帮自己保护的小伙伴

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不夹夹子，摔片风险提高100% 织梦内容管理系统

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跑步机：作死与事故并存

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作死系列：

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意外也容易不期而遇： dedecms.com

你们不会相信，我的裤子把我拉倒了

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配速太快 本文来自织梦

后果很严重！

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高难度动作：

一不留神你就凉了 织梦好，好织梦

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天降药球

爆你头没话说 内容来自dedecms

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没有体操的体能

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就别随便尝试体操的技术…… dedecms.com

业余体操第一式： 织梦好，好织梦

脸着地式落地

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固定器械也不是绝对安全的 织梦好，好织梦

因为总有人对器械的功能理解有点问题…… 本文来自织梦

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一头肌练得不错 dedecms.com

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感受到一股来自东方的神秘力量

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有时候小动物也会成为健身不安全因素…… 织梦好，好织梦

小狗：我是谁，我在哪，谁TM踢的我…… copyright dedecms

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猫爷：狗子别慌，我来替你报仇！

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只能说，，健身有风险

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量力而行，注意安全 织梦内容管理系统

撸铁有风险，一定不要牺牲在了健身房！

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本文版权归原作者及公众号所有，图片均来源于网络。 织梦好，好织梦

— END — 织梦好，好织梦

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听说关注它，身材都变好了 copyright dedecms

不信？试试看！ 内容来自dedecms

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