视频时长8'04''
内容来自dedecms
这套高强度大量背部训练
织梦内容管理系统
练完你可能练手臂都抬不起来！
织梦好，好织梦
不信？试试吧！
本文来自织梦
本文来自织梦
织梦好，好织梦
训练时长：1小时-1小时15分钟
dedecms.com
训练部位：背部 copyright dedecms
训练强度：中-大
本文来自织梦
织梦内容管理系统
翻译：黄展煜 织梦好，好织梦
美国力量与体能协会私人体能训练师 织梦好，好织梦
（NSCA-CSCS） 织梦内容管理系统
中国运动营养学会会员
dedecms.com
北京体育大学运动人体科学专业 copyright dedecms
dedecms.com
— END —
copyright dedecms
内容来自dedecms
合作、投稿
QQ：836823203
织梦内容管理系统
微信：wuxiongdibujianmei
本文来自织梦
内容来自dedecms
本文来自织梦
内容来自dedecms
dedecms.com