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这是发现好身材的第324篇投稿
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潘锐
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年龄：33岁 dedecms.com
身高：175 本文来自织梦
家乡：云南 本文来自织梦
毕业于：昆明陆军学院 织梦内容管理系统
职业：公职人员 织梦好，好织梦
健身11年
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健身能更好的完成工作
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更好的陪伴照顾家人
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能更好的享受健康带来的生活
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最重要的是生不起病 dedecms.com
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健身开始时
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没有好的老师和引路人
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盲目上重量
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导致腰椎严重受伤 织梦好，好织梦
差点瘫痪
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织梦好，好织梦
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刚开始健身只有哑铃
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和杠铃条件很差
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小重量练大肌肉
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不是完全不可能的事，
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只要持之以恒都能有所成就！
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