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时长：4'33''
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刚进健身房，不知道从何开始？
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总是那么几个动作看着别人做 dedecms.com
健身那么无聊吗？ 本文来自织梦
不！不！不！ 内容来自dedecms
44种最适合新手的健身动作 copyright dedecms
让你健身逼格蹭蹭上涨
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打开新世界的大门！ 织梦内容管理系统
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耗时：1小时左右 本文来自织梦
强度：中-大 织梦好，好织梦
专注：全身性训练。 内容来自dedecms
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翻译：Sirius煜 织梦好，好织梦
美国力量与体能协会私人体能训练师
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中国运动营养学会会员 织梦内容管理系统
北京体育大学运动人体科学专业
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