视频时长2'37''
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他叫Michael Vazquez，世界级健身模特
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他的训练方法被无数人模仿 内容来自dedecms
小编给大家带来的是他最新4周训练计划 dedecms.com
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第十七天：胸肌肱三头肌增强训练 本文来自织梦
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训练耗时：1小时左右
织梦好，好织梦
强度：大 dedecms.com
专注：胸肌、肱三头肌。 织梦内容管理系统
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翻译：黄展煜 本文来自织梦
美国力量与体能协会私人体能训练师 dedecms.com
中国运动营养学会会员 dedecms.com
北京体育大学运动人体科学专业 织梦内容管理系统
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