减肥是非常多小伙伴头疼的事情
节食节的生无可恋，运动练得四肢酸软
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最后上称一看不轻反重
真的很让人崩溃
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而很多无良商家正是抓住了这些小伙伴 织梦内容管理系统
急着减肥又缺乏减肥相关知识的心理 内容来自dedecms
开始出售各种“减肥黑科技”下套坑钱。
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不仅没减肥效果，反而还伤身害命！
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最近最火的三种没用的“网红减肥黑科技”分别是：
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“暴汗衣”
“束腰带”
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“震动减肥仪”
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请一定要记住，这三个东西并不能减肥
盲目使用可能会导致非常严重的健康后果！
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1、暴汗衣 织梦好，好织梦
有暴汗服声称： copyright dedecms
“穿着暴汗服运动10分钟就能到达1小时运动的效果”
上次教练我看到那么傻逼的宣传还是在宣传HIIT减脂上 织梦好，好织梦
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暴汗服利用了大众的错误常识：
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出汗并不等于减脂。出汗得多和脂肪燃烧没有半毛钱关系
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出汗是人体体温调节的方式 本文来自织梦
让运动中过高的体温回到正常范围
脂肪燃烧是身体消耗脂肪作为能量物质 本文来自织梦
为身体提供能量的过程
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暴汗服往往是内胆使用了银涂层
阻截了汗液蒸发
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因为不透气，能让你更多地出汗
但这是为了降低体温，却无法让你燃烧更多脂肪。 内容来自dedecms
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如果出汗能减脂的话
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为什么桑拿房里还做着那么多胖子？ copyright dedecms
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暴汗服的确能减重
但是减去的都是体内的水分的重量
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运动完再喝水，体重瞬间就会回去 copyright dedecms
这是暴汗服本身设计的目的—— 织梦好，好织梦
为重竞技项目（靠体重分级）例如搏击、举重
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这些项目的运动员赛前减重用的
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而不是给没有脑子的普通减肥者 织梦好，好织梦
靠着出汗减掉一点体重就以为自己瘦了的精神胜利法用的
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任何靠盯着自己体重一点点变化判断胖瘦的人 copyright dedecms
我想说，你的智商不适合减肥。 dedecms.com
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而且对于专业运动员来说
暴汗服本身也有风险 织梦内容管理系统
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2015年12月
中国MMA小将杨建斌因心脏衰竭去世 dedecms.com
年仅21岁的他，死因正是疑似过度脱水减重导致的横纹肌溶解。
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健美场上
老将保罗在造型展示中忽然倒地昏厥。 dedecms.com
医护人员对保罗展开了紧急救治 本文来自织梦
原因也正是过度脱水。
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脱水过度必然引起体内电解质紊乱
这确实是要命的事情，可不要大意。
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2、束腰带 copyright dedecms
束腰带的风潮和裹小脚的风潮可以说是一致的 本文来自织梦
古代的时候裹小脚为荣
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现代人嫌弃裹小脚 织梦内容管理系统
却开始用束腰折磨自己 copyright dedecms
并且还引以为风潮乐此不疲。 本文来自织梦
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以为用束腰就能瘦
那和以为裹了小脚就能进宫当格格似的 织梦好，好织梦
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束腰不仅不能减肥，最可怕的是压迫内脏
本来腹部就是内脏的容器 织梦好，好织梦
我们身体很多重要脏器都在腹腔里
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束腰的压迫会强迫腹部发生形变 copyright dedecms
各个内脏会被挤压移位影响很多功能 织梦好，好织梦
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而且束腰改变了我们核心肌群的肌力 copyright dedecms
导致核心肌群肌无力
很多人带久了束腰，摘下之后路都走不了
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3、震动减脂仪
震动减脂仪有用吗？ 织梦内容管理系统
理论上是有用的
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但是研究针对的是极度肥胖的样本 本文来自织梦
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而且震动减脂仪只能有一丢丢延缓脂肪堆积的作用
而没有直接减脂的作用 本文来自织梦
而且对腹部进行震动 内容来自dedecms
很可能导致肠胃不适
甚至会导致肠梗阻等急性症状
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所以啊，减肥哪有黑科技 copyright dedecms
想要减肥还是乖乖的控制饮食多锻炼 dedecms.com
加上坚持。任何人只要做到以上两点 织梦好，好织梦
3-4个月内体型有一个大改变是很正常的 dedecms.com
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而不是为了追求快速减肥
去用这些黑科技 织梦内容管理系统
你除了丢掉了智商和交了大量智商税 本文来自织梦
你的体型也不会发生哪怕一丁点变化 dedecms.com
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听说关注它，身材都变好了 本文来自织梦
不信？试试看！