詹姆斯每年花150万刀保养肌肉，男篮却还在撸串吃麦当劳！

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折戟NBA总决赛的詹姆斯 本文来自织梦

并没有因为痛失冠军而懊恼

反而转头回到了训练场 内容来自dedecms

重新开始了自己的训练！

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当大家都在嘲讽詹姆斯的失利时

他已经默默的回到了训练场

开始了自己的训练

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你要知道

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詹姆斯已经年满33岁了

总决赛依旧交出了场均3双的成绩单 本文来自织梦

这是一份多么不容易的坚持！

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一场比赛48分钟
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一位33岁的老将打42.4分钟

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坚持以外，他的身体素质有多变态？ 织梦内容管理系统

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一身钢筋铁骨

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他就是一个攻城坦克！ dedecms.com

然而我们都不知道的是 织梦内容管理系统

他为了这一身铠甲

花费了多少心思…… 内容来自dedecms

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一年150万刀的“身体保养费”

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詹皇如今依然拥有变态的身体条件 内容来自dedecms

这与他努力训练、科学饮食有很大的关系。 织梦内容管理系统

詹姆斯的亲密朋友马弗里克·卡特透露了一个秘密 本文来自织梦

詹姆斯光在身体肌肉保养上一年的花费就达到了150万美元。

许多NBA边缘球员一年的薪水都没这么高。 内容来自dedecms

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150万刀都花在了哪？

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科学专业的训练+严谨的饮食

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詹姆斯有两位训练师

詹皇无论到哪，都至少有一名训练师跟着。

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每个比赛日的早上5点25

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詹姆斯都会准时出现在训练馆 本文来自织梦

那个时候绝大部分队友

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还在睡梦中…… 织梦内容管理系统

而他的训练，也是非常严格 本文来自织梦

（视频戳下）↓ 本文来自织梦

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詹姆斯还有专门的厨师
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为他专门烹制食物

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他对自己的睡眠时间也有严格要求

力求做到让身体肌肉保养得最好。

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詹姆斯都吃什么？

平日里，詹姆斯的食物主要是 织梦好，好织梦

鸡肉、鱼肉、意大利面、蔬菜和水果

每天需要进食6餐 copyright dedecms

这样可以帮助身体更好地摄入碳水化合物

帮助他在长时间的比赛里维持状态。 本文来自织梦

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拒绝吃猪肉八年 本文来自织梦

詹姆斯拒绝吃猪肉。

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“你可以看到不同，不吃猪肉对我而言的变化在于我的身体恢复速度以及我所拥有的能量，这对于我在球场上的表现有很大的帮助，总体来说，我的感觉很好。”詹姆斯认为，不吃猪肉对于他的场上表现有很大的帮助。

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无比强大的自制力

詹姆斯的自制能力很强 dedecms.com

即使很饿的情况下也能抵制食物的诱惑。

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上赛季常规赛的一场比赛

骑士在击败雄鹿之后詹姆斯受邀接受采访 dedecms.com

等到采访结束，他的肚子有些饿了 dedecms.com

他询问队友还有没有食物 织梦内容管理系统

当时骑士更衣室里还有剩下的披萨

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詹姆斯过去看了看之后摇了摇头走开了。

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他说：“这可不是詹姆斯该吃的食物。”

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每年花150万刀保养身体

日复一日锻炼出坦克般的身材

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注定詹姆斯十年如一日的稳定

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十亿美元的身价，值在这里！

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而反观中国男篮的队员们

他们都在干什么？ dedecms.com

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朱芳雨赛前抽烟喝酒

（作为广东球迷看了很痛心）

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郭少吃麦当劳

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阿联与睢冉深夜撸串

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江苏队集体吃麦当劳 copyright dedecms

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周琦早饭居然是鸡蛋灌饼 本文来自织梦

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为什么周琦涨不了肌肉？

都是因为瞎吃还不自律！ 织梦好，好织梦

上赛季为了能够让周琦的肌肉长得多一点

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火箭队派了训练师吉米一直陪着周琦在中国CBA联赛训练和比赛。 copyright dedecms

但是训练师刚来到中国时候

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就直言周琦的自律性非常不好，经常偷吃垃圾食品。 织梦内容管理系统

一年的时间过去周琦体重和肌肉还是没有增长多少 织梦好，好织梦

如今只能勉强签约 织梦好，好织梦

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火箭训练师的爆料一针见血，

不少网友也调侃周琦说：

“再吃两年鸡蛋灌饼，

想进NBA连门都没有！”

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中国球员到底差在哪？

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中国球员和欧美球员差的并非意识技术 copyright dedecms

而是身体对抗。

当年姚明刚进NBA的时候也是弱不禁风

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但是经过几年专业的训练和严格的饮食

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姚明的身体发生了巨大的变化 本文来自织梦

从这里你就能看出饮食和自律才是真正的差距！ 本文来自织梦

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普通健身爱好者增肌， 织梦内容管理系统

其实也是相同的道理，

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不自律、不控制饮食， 织梦内容管理系统

天天啤酒炸鸡能练出什么？

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