本文来自织梦
大家住酒店时会发现 本文来自织梦
房间一般都会标配四个枕头
为啥会有这么多枕头
而这多出来的枕头又是干嘛用的呢 内容来自dedecms
其实，这四个枕头里面大有学问
人的一生中
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睡觉的时间就占了三分之一时间 织梦内容管理系统
看出睡觉有多重要了吧
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而枕头的高度就决定了睡眠姿势和质量
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原来这4个枕头是给我们根据睡姿垫着睡觉的 织梦内容管理系统
放在不同位置有着不同的作用 copyright dedecms
看完下面的解说
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你就明白酒店为什么都要放4个枕头了
枕头要垫到脖子处
一个枕头的高度太高或太低
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都会影响颈椎和胸部的生理曲度
织梦好，好织梦
大家可以试试 本文来自织梦
将枕头垫到脖子处 织梦内容管理系统
平躺下去，下巴若是朝天
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就说明枕头太低 copyright dedecms
若下巴往下压，就表示枕头太高 本文来自织梦
正确的睡法应该是让下巴保持水平线
这才是最舒适的高度
织梦好，好织梦
睡眠姿势与枕头的关系
平躺时 copyright dedecms
枕头只能垫到脖子处 织梦好，好织梦
腿弯处最好放个小枕头
织梦好，好织梦
如果要侧睡，那枕头就要调高一点 织梦好，好织梦
还可以夹着一个枕头 织梦好，好织梦
这样睡起来更舒服 本文来自织梦
同样，睡觉不要趴睡
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这样会让脊椎承受过大压力 织梦内容管理系统
起床姿势
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睁开眼睛后
可以先活动活动手指脚趾 内容来自dedecms
再活动手臂大腿 织梦好，好织梦
之后要慢慢起
坐起来后再慢慢下床 本文来自织梦
不要一下子就直接起身 dedecms.com
枕头软硬适中 本文来自织梦
除了枕头的高度有要求之外
枕头的硬度也是要注意 织梦好，好织梦
过硬的枕头，会让头皮不舒服
枕头太软，也容易睡的疲劳 内容来自dedecms
所以买枕头的时候要注意 copyright dedecms
怎样挑选枕头
织梦好，好织梦
在看完了前面的内容后
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我们就可以来挑选适合自己的枕头了
织梦好，好织梦
1.化纤枕，便宜但不实用
这是一种普通的人造纤维做成的枕头
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这种化纤材质透气性较差
使用时间一长，就容易变形结块
2.羽绒枕，好用但不容易清洗 内容来自dedecms
羽绒枕头有较好的柔软度、保温性和弹性 本文来自织梦
还有吸湿及放湿性
使用久了也不怕出现变形
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但是羽绒枕头难清洗
还有就是对于羽绒过敏的人来说
织梦好，好织梦
那就要不要选择这款啦 本文来自织梦
3.荞麦枕，性价比不错
荞麦壳的枕头是选用荞麦皮、绿豆皮、小米等做枕芯 织梦好，好织梦
冬暖夏凉，还具有预防颈椎病的作用
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睡觉的时候
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枕芯还可以随着头部移动而移动
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不过它也是不能清洗
织梦好，好织梦
只要定期在太阳下暴晒就行啦
4.记忆枕，最舒适的枕头 织梦内容管理系统
记忆枕具有高密度、吸震、可透气性
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独特的温度感应效果
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利用温度感应下陷
柔软的触感，舒适的姿势和完美的支撑力 dedecms.com
不管怎么睡，都能睡得很舒服哦 dedecms.com
5.乳胶枕，价格颇高
是由天然橡树提炼其汁液 内容来自dedecms
再高温发泡做成的枕头 dedecms.com
具有3000多个气孔 copyright dedecms
抗菌性好，寿命长，不易变形 织梦好，好织梦
还能散发独特的清香 本文来自织梦
是最为天然的睡眠原材料之一
就是价格偏贵
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原来睡个觉也真是不简单
一个好枕头和正确的睡姿 copyright dedecms
才会带给你最好的睡眠 织梦好，好织梦
让你精神百倍，活力满满！
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