嗨~

主页妞又来灌“鸡汤”喽！

没有办法，春困秋乏，

现在这样美好的季节，

总会给伙伴们很多的借口躲避健身

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可是要知道，

在我们各种找理由躲懒的时候。

很多人正在经历着我们想象不到的事情，

但他们依旧坚持着。

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Luke从出生开始，

老天仿佛就给他开了一个叫“绝望”的玩笑。本文来自织梦
他的手臂、肩膀、

大部分的左肺都比常人缺少，

不仅如此，

还患有脊柱侧凸和严重的糖尿病。

天生残疾与疾病让他在成长过程中，

遭受了不少周围的嘲笑和议论，

因此还是孩子的Luke变得沉默寡言、自闭。

但庆幸的是Luke有一位好母亲，

她说"尽管你的身体和常人不同，

但你也能做任何你想做的事和正常人一样，

你必须勇敢"

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在妈妈的鼓励下，Luke开始勇敢面对生活，

身体上的残缺成了他独有的标记。

他开始尝试独自完成日常生活。

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在高中时甚至开始尝试举重，

他喜欢上了撸铁时，

那种力量迸发的感觉。
天生残疾的他通过后天的努力，

练出一身肌肉。

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275磅的硬拉：

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115磅的石球

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还有很多正常人都做不到的健身动作，

他一只手就可以完成。

比如一只手做俯卧撑

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后来还可以做进阶版的俯卧撑

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负重深蹲没有肩膀和左臂

用脖子一样可以借力

从最开始75磅的深蹲到235磅

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只要能够尝试的训练，他都会去做

甚至包括：引体向上

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现在的Luke是一位专业的Crossfit运动员，

多次在残疾人赛事中获奖。内容来自dedecms
虽然独臂参加Crossfit看似不可能，

但他却用实际行动证明了：

只要想做，没有什么不可能。

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扎克鲁尔从小就患有骨骼疾病，

因为整个下肢的骨骼十分脆弱，

所以家人不得不给他做了截肢。

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尽管如此，也无法阻挡他对运动的热爱，

但可惜的是无论是同学还是学校，

因为害怕他会受伤，

都不同意他参加任何的体育运动。

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可扎克鲁尔不甘心就这样过一辈子，

他要证明给所有人看，

他也可以像正常人一样生活、运动，

于是他选择了健身。

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比起正常人，，虽然他只有上半身，

但是经过几十年的努力，

他变得越来越强大，

正常人能做到的，扎克鲁尔也能做到，

正常人做不到的，他也能做到。 dedecms.com

可以双手在壶铃上做倒立俯卧撑，

还挑战引体向上。

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一次卧推500磅，可能连你都做不到哦。
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没有双腿的男人怎么做俯卧撑？

看到扎克鲁尔没有，

轻松自然的做起倒立俯卧撑，

这对于他来说是一种挑战。

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而在一个又一个挑战的锤炼下，

扎克鲁尔成为了一名健身教练。

努力的男人运气不会太差，

他在健身房收获了爱情，

并一起携手走进了婚姻的殿堂，

还有了属于她们爱情的结晶。

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贾里德布洛克原来是一名军人，

但在一次执行任务时被炸弹炸伤，

一个健全的人被炸的残缺不堪，

右腿、右手已经被炸掉，

本以为他会死掉，可幸运的是，

经过抢救捡回了一条命。

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而在漫长的恢复训练中，他爱上了健身。

虽然没有了右腿、右手，

但他想尽办法克服万重困难，

并凭借着强大的毅力，

在爆炸发生的十个月之后，

就完成了一场全程将近20公里的跑步赛。

健身成了贾里德生活中最重要的一部分，

他把车库改造成健身房，

扛着杠铃、拖着杠铃片在家门前训练。

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高强度的健身对很多四肢健全的人来说，

都是一个很大的挑战，

对于身体有缺陷的人来说，

更是要付出加倍的努力，

他基本上每天都至少要完成

六组重量在90-140公斤之间的力量训练。

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最终使贾里德从战场走商了专业的健美比赛，

与那些身体健全的人同台竞技，

并且在比赛中取得了非常不错的成绩。

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伯顿是一位只有上半身的残疾人，

出生时他就患有先天性疾病，

下半身不会发育。

3岁时他不得不把不会发育的下肢截掉，

从此与轮椅相伴。

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尽管生活对于他这个残疾人来说并不友好，

但他却想凭借自己的努力拼出一个未来。

他很热爱生活，滑板、网球......

样样玩的得心应手。

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而且为了拥有健康的身体，还会健身。

在健身教练的帮助下，什么动作都想尝试，

因为他希望通过自己的努力，

获得和健康人一样的完美身材。

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各种哑铃、杠铃动作对他来说完全没有问题，

他结实饱满的肱二头肌就能证明，

为了做到这一点他究竟付出了多少努力。

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引体向上对他而言也完全不在话下，

伯顿一次可以做25个；

无论是运动能力还是身体素质，

他都是杠杠的。

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如果说以上的运动都还在可以接受的范围，

但残疾人做顺风旗你看过么？

相信大多数人看了都会自愧不如。

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虽然伯顿的身体残缺，

但这丝毫不影响他的心理状态。

面对生活、面对挑战，

他始终保持乐观积极向上的心态，

这样的精神绝对值得我们每个人学习。

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桑托斯塔索患有汉哈特氏综合病，

在一出生时就缺少胳膊和腿，

连仅剩的一只手臂都只有一根指头。 织梦好，好织梦
这种疾病目前全球仅12例，已死亡8人，

医生说能活下来已经是个奇迹。

对于普通人来说，

简单的吃饭刷牙下楼梯，

对他都是一个需要反复练习，

挑战千万遍的事情。

但桑托斯是个偏执的孩子，

从小就有着对自由行动的渴望。

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2岁的时候就想自己爬上桌子，

想要推桌子旁的车。

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很小的时候

桑托斯就学会了使用滑板出行，

因为只有在滑板上

才能让他有一种飞翔的感觉，

让他觉得跟正常人一样感觉在奔跑。

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桑托斯希望自己能生存下去，

不想成为家人的累赘，

于是他需要花费

比别人多千万倍的努力让自己强大。

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没有双手的他，依然努力完成了学业

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甚至还学会了做饭

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酷爱运动的他，还学会了掷飞轮

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各种花式滑板动作，让你眼花缭乱

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后来，为了拥有健康、强健的体魄，

他选择了去健身。

缺少一边手臂的他，健身难度可想而知；

但桑托斯没有为自己找借口，

用事实证明了一切。

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侧平举

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卧推

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引体向上

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汗水不会辜负任何一个人，

桑托斯练就了一身腱子肉，

练就了很多男人梦寐以求的身材。

还参加了健美比赛，

得到了巨石强森的高度肯定！

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桑托斯的坚韧和励志事迹，

不仅让他收获了几十万的粉丝，

还收获了自己的爱情，

现在拥有一个幸福的三口之家。

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桑托斯仅用了一根手指，

就撑起牛逼的人生，活得比谁都拽！

即使他们拥有不完整的身体，

但他们都没有怨天尤人，

用泪水和汗水，照样拥有了完美的人生。

他们对健身的坚持和对生活的热爱，

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不得不让每一位健身爱好者肃然起敬，

更令每一位健全人敬佩！

所以，生活或许会有很多不如意，

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但请相信只要不放弃，

生命一定会回赠你一个更好的自己！

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